Mitkä ovat suosituimpia aerobisen joogan asentoja?

Aerobisessa joogassa suosittuja asentoja ovat esimerkiksi Surya Namaskar (Auringon tervehdys) ja Ashtanga-sarjan liikkeet, jotka aktivoivat sydän- ja hengityslihaksia tehostaen hapenottokykyä.