Miten valita sopiva paino harjoitusäkkiin treenitavoitteiden mukaan?

Sopivan painon valinta harjoitusäkkiin riippuu treenitavoitteistasi ja nykyisestä kuntoilutasostasi. Aloittelijan tulisi aloittaa kevyemmällä säkillä ja edistyessään siirtyä raskaampiin säkkeihin.