Voiko kahvakuulatreenillä korvata muun tyyppisen liikunnan?

Kahvakuulaharjoittelu on monipuolista ja se voi olla osa tasapainoista liikuntarutiinia. Vaikkakin se kehittää useita fyysisen kunnon osa-alueita, on suositeltavaa sisällyttää ohjelmaasi myös muita harjoitusmuotoja, kuten kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelua.