Miten valitsen oikean kokoiset käsipainot aloittelijalle?

Aloittelijan kannattaa valita käsipainot, joiden paino mahdollistaa suorien sarjojen tekemisen ilman tekniikan heikkenemistä. Usein aloitukseen soveltuvat noin 1-5 kg painoiset käsipainot.