Miten käsipuristimen vastus vaikuttaa treenin tehokkuuteen?

Käsipuristimen vastuksen tulee haastaa lihakset parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Liian kevyt vastus ei kehitä voimaa tehokkaasti, kun taas liian raskas vastus voi johtaa ylirasitukseen tai vammoihin.