Mikä on suositeltu levypainosarjan aloituspaino?

Aloituspainoksi suositellaan yleensä 2,5–5 kg levypainoja, jotta voit totuttaa kehosi harjoittelun rasitukseen ja keskittyä oikeaan tekniikkaan.

    Oliko tästä hyötyä?

Etkö löytänyt etsimääsi? Ota meihin yhteyttä