Aloituspainoksi suositellaan painoa, jonka kanssa pystyt suorittamaan 8-12 toistoa puhtaalla tekniikalla. Yleensä se aloituspaino vaihtelee 1 ja 5 kilon välillä riippuen henkilökohtaisesta kuntotasosta.
.png)
Aloituspainoksi suositellaan painoa, jonka kanssa pystyt suorittamaan 8-12 toistoa puhtaalla tekniikalla. Yleensä se aloituspaino vaihtelee 1 ja 5 kilon välillä riippuen henkilökohtaisesta kuntotasosta.
Etkö löytänyt etsimääsi? Ota meihin yhteyttä