Valitse vastuskuminauha liikkeen ja omaa voimatasoa vastaavan vastuksen mukaan. Aloita kevyellä vastuksella ja lisää vastusta sitä mukaa kun lihaskunto paranee. Oikea vastus on sellainen, jolla pystyt tekemään toistoja hallitusti mutta tehokkaasti.
.png)
Valitse vastuskuminauha liikkeen ja omaa voimatasoa vastaavan vastuksen mukaan. Aloita kevyellä vastuksella ja lisää vastusta sitä mukaa kun lihaskunto paranee. Oikea vastus on sellainen, jolla pystyt tekemään toistoja hallitusti mutta tehokkaasti.
Etkö löytänyt etsimääsi? Ota meihin yhteyttä