Kuinka usein hierontarullaa tulisi käyttää optimaalisten hyötyjen saavuttamiseksi?

Käyttötarpeesi mukaan hierontarullaa voi käyttää päivittäin tai useita kertoja viikossa. Säännöllinen käyttö edistää lihashuoltoa ja voi auttaa ennaltaehkäisemään lihaskireyksiä.